Clarinha descobrindo novos sabores

Hoje vou fazer um post mais direcionado para as mamães que estão na fase de adaptação alimentar de seus filhos. Por aqui já estamos na fase das papinhas salgadas (porém sem sal), e já passamos pela fase das frutinhas... Clarinha é muito boa de garfo (Graças a Deus) e não tive muita dificuldade para introduzir as frutas e muito menos as papinhas salgadas. Porém no começo da introdução eu tive muitas dúvidas, e queria fazer essa introdução da melhor forma possível e do jeito mais saudável!

Numa consulta com a pediatra de Clarinha ela me mandou começar inserindo os sucos (laranja lima, tomate, cenoura e beterraba), uma vez por dia, pela manhã (mais ou menos 9h). E ao relatar sobre a quantidade, ela me falou que seria o quanto ela aceitar... Só que antes de começar a introdução, eu já tinha pesquisado um pouco sobre isso... E tinha visto que a quantidade de suco de frutas no primeiro ano de vida da criança não poderia passar de 100 ml!!! E que o ideal seria oferecer a fruta in natura (amassadinha ou raspadinha)...

Mas ai deixei passar e comecei com uma quantidade pequena de suquinho, quando voltamos a pediatra ela apenas mandou eu dar o suco duas vezes por semana, incluiu mais algumas frutas e ainda me disse para colocar um pouco de açúcar! Oiiiii???? Clara só tinha 6 meses e ela me manda dar suco com açúcar?!
Ai senti que precisava de ajuda! Fui correndo pesquisar alguma nutricionista que fosse especialista em bebês e crianças... E descobri a Dra. Karine Durães! MARAVILHOSA!! Tirou todas as minhas dúvidas e me orientou como iniciar a introdução alimentar de Clarinha!

Então começamos com as frutinhas in natura mesmo, pela manhã e no fim da tarde. A quantidade é ela quem diz, se quiser mais pode dar! Maria Clara já teve dia de comer duas bananas maçã e uma maça pequena! Rsrsrs... Ela adora todas as frutas! E uma ideia bacana que a doutora me mandou fazer foi sempre mostrar a fruta antes para ela e dizer o nome, deixar ela pegar e só depois que você amassa e oferece... Assim ela vai começar a conhecer as frutas que come! E o mais legal é, depois de comer, oferecer um pedaço inteiro para ela comer sozinha, e deixar se melar mesmo!! Mas lógico que tem que ficar do lado para que eles são se engasguem! Clarinha adora!!

Hoje ela experimentou pela primeira vez Abacate! Nossa, eu amo Abacate!! E Clarinha super curtiu também! Mas sempre que ela prova, ela nunca come uma quantidade legal, não sei se é por conta do sabor novo... Mas na segunda vez que ela come, ela já come melhor! Foi assim com todas as frutas!!

Me lembro quando Clarinha provou banana, ela não curtiu muito... Fez muuuuitas caretas! Mas a Dra. Karine me disse que isso é super normal, não significa que eles não tenham gostado do que comeu, é só uma questão de adaptação! E você deve insistir mesmo, pelo menos umas 10 vezes!! Porque é tudo muito novo pra eles! Por aqui só bastou duas vezes e pronto! Clarinha hoje ama banana!! Mas olha as caretas que ela fazia! Rsrsrs...

E como disse, hoje Clarinha não comeu o Abacate todo... Ai pra não estragar, fiz picolé de Abacate pra mim comer como sobremesa! Rsrsrs... Tudo se aproveita!

Como faço? Super simples! Coloquei um pouco de leite desnatado e adoçante... Misturei tudo e coloquei no molde de fazer picolé!! Olha como ficou lindo!!

Ficou lindo e delicioso!!
Beijos!